記録はやめないですが、
ここに書いてる時間がないので、
忙しいときは、
なにもかかないで、記録だけとります
<本日の借り入れ・返済状況>
【体重】70.9
【体脂肪率】22.8
【ウエスト】96
【総摂取カロリー】1334
【間食】
【朝食】めかぶ納豆（7）ご飯（150）梅干（7）
【昼食】【コンビニ弁当】550
【夕食】筋子（150）シチュー（200）ご飯（200）鮭（70）（1200）
【充実度】節制×倹約×勤労○温和△清潔△勤勉○家庭○
ここに書いてる時間がないので、
忙しいときは、
なにもかかないで、記録だけとります
<本日の借り入れ・返済状況>
【体重】70.9
【体脂肪率】22.8
【ウエスト】96
【総摂取カロリー】1334
【間食】
【朝食】めかぶ納豆（7）ご飯（150）梅干（7）
【昼食】【コンビニ弁当】550
【夕食】筋子（150）シチュー（200）ご飯（200）鮭（70）（1200）
【充実度】節制×倹約×勤労○温和△清潔△勤勉○家庭○